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1、去除脂肪粒的方法有很多，比如用针挑出来，用鼻贴贴出来，用一些深层清洁产品或者面膜。对于症状比较严重的，也可以去医院皮肤科就诊，在医生的指导下，通过药物治疗或者激光治疗来改善。

2、脂肪颗粒与油脂分泌过多，皮脂腺管排出不畅有关。平时注意预防脂肪粒的发生也很重要，主要是饮食上避免吃一些油腻的食物，多吃富含维生素的水果蔬菜，注意保持心情舒畅和作息规律的习惯。

3、注意脸部的清洁，用一些去油的洗面奶或者一些保湿的护肤品。

本文到此结束，希望对你有所帮助。